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年少白头是为什么？
2020-12-14 13:21
其实长白发不止是因为老了，也有很多年少就早早白了头。
如果父母年少白发的话，那遗传给孩子，孩子年少白发的可能性就很大。
2.精神压力
焦虑、紧张、忧郁、情绪不安等等，也有可能导致年少白发。
如果饮食中长期缺乏铁蛋白质、植物油、铜、钴、维生素B1、维生素B2、维生素B6等都会导致头发变白。
1.提前情绪，压力是不可避免的，但是要学会调节情绪，情绪长期低气压不仅会年少白发，更会影响我们的身体健康。
此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。
适当运动是一件好事，现在大多数人都处于亚健康状态，适当运动对于身心都是一件好事。
熬夜对身体真的没有一点好处，规律作息，早睡早起，不仅对身体好，对皮肤也很好的呢~
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